5 livres bien-être à lire en 2020
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5 livres bien-être à lire en 2020

Les livres de développement personnel ont le vent en poupe actuellement. Pourquoi ? Parce que ces livres nous promettent du bien-être, de devenir une meilleure version de soi-même.

Mais quel livre lire ? Lequel te correspond le mieux ? Quel est celui que tu dois lire en priorité ?

J’ai fait le point parmi les livres que j’ai lu sur cette dernière année pour que tu ne perdes pas de temps. Tu verras immédiatement celui que tu dois lire ou celui à lire en premier !

Envie d’une vie meilleure en cette rentrée ? C’est parti !

Tu pourrais aussi être intéressé par les 8 livres de développement personnel à lire en 2019.

Je veux passer à l’action le plus vite possible !

Les trois tonnes de bla bla, franchement, c’est pas pour toi. Tu sais ce que tu veux (aller mieux, être mieux) et tu veux atteindre ton objectif le plus vite possible.

Ce que tu recherches ? Un passage à l’action le plus rapide possible pour ne pas perdre de temps.

J’ai ce qu’il te faut, mais attention, il va falloir bosser un peu du coup !

Des conseils bien-être en 12 étapes

décodez les mécanismes du bien-être livre

Ici, tout est indiqué sur la couverture.

Guide pratique : Tout ce que tu vas lire sera utile pour toi. Les chiffres, les études sont appuyés sur des faits précis. Bref, tu ne sauras pas que la belle-fille de la voisine de machin truc a fait de la méditation et du yoga pour sortir de son burn-out. Et ça tombe bien, parce que tu t’en fous.

12 étapes : Le livre te guide pas à pas vers une vie meilleure. Tu auras 12 étapes à franchir semées d’auto-évaluation, de mise en pratique et de plan d’action.

Ce livre sera ton coach pour te motiver et te sera très utile si tu ne sais pas trop par quoi commencer ou quoi faire pour aller mieux.

Je ne perds pas de temps et j’achète directement Décodez les mécanismes du bien-être en 12 étapes sur Amazon.

J’ai encore un doute ? Voir l’avis complet sur Décodez les mécanismes du bien-être en 12 étapes.

La version Kindle est également disponible à l’emprunt gratuitement avec l’abonnement Kindle.

Réveille-toi ! de Ruby Wax

Réveille-toi ! de Ruby Wax

En gros, ce livre parle de méditation sans langue de bois !

C’est pour toi si tu penses que la méditation c’est pour les autres ! Oui, parce que bon, s’asseoir en tailleur en pensant à rien ou rester béa devant une pomme… Tu as d’autres chats à fouetter que cette perte de temps.

Euh… Je suis bien en train de te dire que ce livre sur la méditation est pour toi si tu rejettes la méditation ? Oui, oui, c’est bien ça. En fait, Ruby Wax t’explique tout ça à sa manière (tu verras, c’est excellent !). Et à l’intérieur tu as un programme de 6 semaines de pleine conscience pour passer véritablement à l’action.

Ne laisse pas le bien-être te passer sous le nez parce que tu méprises la méditation…

Je ne perds pas de temps et j’achète directement Réveille-toi de Ruby Wax sur Amazon.

J’ai encore un doute ? Voir l’avis complet sur Réveille-toi !

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Je veux avoir toutes les clés pour aller mieux

Ton problème est plus précis, tu sais ce que tu veux améliorer dans ta vie. Tu souhaites un livre qui te donnera toutes les clés pour résoudre ton problème et pour aller mieux.

Ces livres devraient t’intéresser, regarde…

Vous êtes votre meilleur psy !

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28 pathologies sont listées avec des principes et des méthodes à appliquer soi-même pour aller mieux.

C’est pour toi si tu veux gérer toi-même un petit souci du genre j’ai peur de conduire, je mange trop, je n’aime pas mon corps, etc.

Ce livre est bourré de bons conseils. Il ne cherche pas à se substituer à un vrai psy, il est juste là pour nos petites manies qui nous pourrissent la vie de tous les jours.

Je veux vérifier la liste des pathologies du livre Vous êtes votre meilleur psy ! et être sûr que la petite manie, peur ou angoisse dont je souhaite me débarrasser est bien dedans.

Je sais déjà que ce livre va me plaire et j’achète Vous êtes votre meilleur psy ! direct sur Amazon.

Jean-Pierre Houppe : Le cœur du bonheur

Jean-Pierre Houppe : Le cœur du bonheur avis

Ce livre explore tous les domaines que tu peux activer pour avoir un cœur en bonne santé.

Et on ne va pas parler médicaments ou discours moralisateur… T’inquiètes. C’est parce que la santé de ton cœur est directement liée à ton bonheur. Donc, en gros, si tu es heureux, tu auras moins de malchance de faire un infarctus, CQFD. Et il n’y a pas que l’alimentation ou l’arrêt du tabac. Il y a aussi plein d’autres pistes à explorer…

Envie d’être heureux et en bonne santé ? Achète de suite Le cœur du bonheur sur Amazon !

Tu veux en savoir plus sur le livre avant d’acheter ? Regarde mon avis complet sur le cœur du bonheur.

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La psycho, c’est pas mon truc

Allez, parlons franchement. Tous ces livres sur le développement personnel, pour aller mieux de l’intérieur et que ça se voit de l’extérieur avec tous leurs soi-disant bons conseils, ça te barbe ?

Toi, ce que tu aimes, c’est lire des romans et rien d’autre !

Mais tu voudrais quand même aller mieux, parce que bon, côté perso ou côté pro, c’est pas trop ça en ce moment… Encore un effort, c’est ma dernière proposition…

N’attends pas que les orages passent et apprends à danser sous la pluie

N'attends pas que les orages passent et apprends à danser sous la pluie Véronique maciejak chronique

Ici, tu lis avant tout un roman.

Emma se réveille un jour et n’a plus envie d’aller bosser. Cette énergie vient de la quitter du jour au lendemain. Pourtant, le mal-être est là depuis plus longtemps.

Comme elle est animatrice radio, elle aura la chance de croiser Julien Vascos lors d’une interview. Celui-ci va lui proposer de tester une nouvelle méthode de coaching de vie. Emma se laissera tenter et, au fil des jours, sa vie va complètement changer.

En gros, nous, on est juste spectateur du changement de vie d’Emma. Mais ce qui est génial, c’est que ça va forcément te faire bouger des choses chez toi sans que tu t’en rendes compte. Enfin si, tu finiras par t’en rendre compte un jour, c’est obligé !

Je veux lire de suite N’attends pas que les orages passent et apprends à danser sous la pluie.

J’aimerais en savoir un peu plus sur le livre N’attends pas que les orages passent et apprends à danser sous la pluie.

La version Kindle est également disponible à l’emprunt gratuitement avec l’abonnement Kindle.

Tous ces livres sont là pour t’aider à améliorer ta vie en mieux. Tu as fait ton choix ? Prêt(e) à passer à l’action ?

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Adeline

Salut ! Je suis Adeline, 42 ans, blogueuse Lifestyle depuis 2012 ! Maman active de deux enfants (5 et 8 ans), j'aime lire, écrire, bien manger, la bière, le chocolat et je déteste me prendre la tête. Je vais t'aider à mieux vivre et à te faire plaisir, sans prise de tête, à travers mes avis honnêtes sur des produits utiles et pratiques. Je partage également mes lectures variées allant du polar au développement personnel. Si tu as une question ou une remarque sur cet article, n'hésite pas à laisser un commentaire, je serai ravie d'échanger avec toi !

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