Jean-Pierre Houppe : Le cœur du bonheur avis
Développement Personnel,  Femme,  Lecture,  Santé

Jean-Pierre Houppe : Le cœur du bonheur

On parle beaucoup du bonheur… et j’ai l’impression qu’on le cherche toujours, mais peut-être plus longtemps. Le docteur Jean-Pierre Houppe nous donne les clés du bonheur, sans discours moralisateur, pour le bien-être de notre cœur !

Que raconte son livre Le cœur du bonheur : J’ai décidé d’être heureux pour éviter l’infarctus ! ? Nous allons le voir ici, car ce n’est pas un bouquin de médecine !

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Le cœur du bonheur : J’ai décidé d’être heureux pour éviter l’infarctus !

Le cœur du bonheur j'ai décidé d'être heureux pour éviter l'infarctus

Le cœur du bonheur, c’est un livre écrit par un cardiologue, le docteur Houppe et qui nous parle du cœur, l’organe. Mais il nous parle surtout de bonheur, ou comment son cœur peut aller mieux quand on est heureux…

Ce n’est donc pas un ouvrage scientifique, même si le Dr Houppe nous donne des chiffres basés sur des études, des infos médicales, c’est bien un livre de développement personnel.

Dans chacun des 20 chapitres du livre, Jean-Pierre Houppe aborde un thème en rapport avec le cœur et/ou le bonheur.

Au programme :

  1. Le cœur et l’infarctus
  2. Le cerveau
  3. Qu’est-ce que le bonheur ?
  4. Subir ou choisir d’être heureux
  5. Le rapport entre bonheur, santé et cardiologie
  6. L’alimentation
  7. Les câlins
  8. L’activité physique
  9. Le sommeil
  10. La méditation
  11. La vie sociale
  12. Les animaux
  13. La nature
  14. S’accepter
  15. Donner du sens à notre vie
  16. Le travail
  17. La création
  18. La nicotine
  19. Le rire
  20. La maladie

Cet ouvrage se veut être comme un guide pour trouver le chemin vers le bonheur et ainsi protéger son cœur. C’est en quelque sorte de la prévention ! 

Où trouver le livre ?

Sur Amazon: 

  • Broché: 17,90€
  • Ebook Kindle: 12,99€

Le cœur du bonheur sur Rakuten d’occasion.

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Le docteur Jean-Pierre Houppe

Dr Jean-Pierre Houppe

Jean-Pierre Houppe est un médecin spécialisé en cardiologie, en affections cardiovasculaires et en sophrologie.

Actuellement, il exerce au Centre Cardiovasculaire Cœur de Lorraine.

En 2015, il a déjà écrit un ouvrage sur le cœur: Prendre soin de son cœur, aux éditions Dunod.

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Le cœur du bonheur – Mon avis

le coeur du bonheur avis

Je vous le dis tout de suite, j’y ai appris peu de choses nouvelles dans ce livre. Néanmoins, il est très intéressant à lire.

D’une part parce que pour une fois, un cardiologue fait de la prévention avec du développement personnel. Il reconnaît lui-même que le bonheur est important pour la santé et le bien-être de notre cœur. Et ça, c’est un bon point, la médecine allopathique préférant plus souvent soigner que prévenir…

D’un autre côté, on retrouve tous les bons conseils que l’on connaît déjà plus ou moins. On les connaît, mais on n’a pas toujours envie de les appliquer… Ici, le docteur Houppe nous donne son point de vue, nous rappelle ce qui est bon pour la santé, avec des chiffres parfois, nous dit pourquoi on devrait sauter le pas le tout sans être moralisateur.

Par exemple, il ne nous dit pas qu’il faut absolument arrêter de fumer, que ce n’est pas bon pour notre santé. Non. Bien sûr, il rappelle les méfaits du tabac. Mais il nous dit qu’effectivement, ce n’est pas facile d’arrêter, nous parle de l’addictivité de la nicotine, que ce n’est pas un manque de volonté si l’on n’arrive pas à arrêter de fumer, que c’est plus complexe que ça…

le coeur du bonheur extrait

Et j’ai beaucoup aimé ce discours abordable, qui ne nous fait pas la morale, pour aborder une meilleure hygiène de vie pour le bien-être de notre cœur.

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Verdict

Le cœur du bonheur du Dr Jean-Pierre Houppe est un livre :

  • Qui nous donne toutes les clés pour être heureux;
  • Pour la santé de notre cœur (et éviter l’infarctus);
  • Dans un langage abordable et bienveillant.

Jean-Pierre Houppe

Le cœur du bonheur

Penses-tu que le bonheur et la santé du cœur sont liés ?

Livre reçu par Service Presse. Cet article contient des liens affiliés.

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Adeline

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