Amazon - Happy Belly Graines de Chia biologiques 1Kg
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Les graines de chia bio Happy Belly [Ventre Heureux]

Les graines de chia, cela fait seulement 6 mois que je les ai découvertes.

Elles sont reconnues pour plusieurs vertus et sont donc bonnes pour la santé.

Pour une consommation régulière, elles peuvent revenir chères et c’est donc avec joie que je découvre des graines de chia au format de 1 kg, biologiques sur Amazon sous leur marque Happy Belly à un prix intéressant.

La marque Happy Belly

Happy Belly - Marque - Amazon

Happy Belly est une marque fabriquée par Amazon Sarl EU et spécialisée en épicerie et plus spécialement dans les fruits secs (mangue, banane, …), oléagineux (noix, amandes, …), graines (chia, tournesol, courge..) et plutôt dans de grands formats de 500 g ou 1 Kg.

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Les graines de chia biologiques Happy Belly

Amazon - Happy Belly Graines de Chia biologiques 1Kg - valeurs nutritionnelles

Les graines de chia Happy Belly sont bio et très riche en fibres et en oméga-3.

L’apport journalier ne doit pas dépasser 15g, ce qui fait un peu plus de 2 mois pour ce paquet grand format de 1 Kg.

Les valeurs nutritionnelles pour une portion de 15g de ces graines de chia donnent:

  • Energie: 88 kcal
  • 4,9 g  de Matières grasses
    • dont 1,5g d’acides gras saturés
  • 4,5 g de Glucides
    • dont 0,2 g de sucres
  • 5,8 g de fibres alimentaires
  • 3,7 g de protéines végétales
  • 3,1 g d’acides gras Oméga-3
  • Moins de 0,01 g de sel

Ces graines de chia ne conviennent pas aux allergiques aux fruits à coque en raison des méthodes de fabrication, mais convient très bien aux régimes végétariens et végétaliens.

Les graines de chia Happy Belly sont conditionnées en Allemagne, mais proviennent hors Union Européenne.

Marque Amazon – Happy Belly – Graines de chia bio – 1 Kg, dès 11,03€ sur Amazon.

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Mon avis sur les graines de chia Happy Belly

Amazon - Happy Belly Graines de Chia biologiques 1Kg - avis et bienfaits

Les graines de chia, j’en prends une cuillère à café tous les matins au petit-déjeuner, dans mon yaourt.

Ça donne environ le tiers de la portion maximale par jour, qui est d’une cuillère à soupe.

Ma consommation n’est donc pas excessive.

J’en prends depuis que j’ai appris que les graines de chia étaient bonnes pour le cœur, notamment quand on a tendance à faire un peu d’hypertension.

Grâce aux acides gras Oméga-3 (acides gras « essentiel » polyinsaturés), au magnésium et au potassium, elles peuvent contribuer à une meilleure santé cardio-vasculaire.

Grâce à leur haute teneur en protéines, les graines de chia sont recommandées pour les végétariens et les végétaliens.

Mais les graines de chia ont aussi la propriété d’être efficace contre la constipation grâce à sa haute teneur en fibres et cela, sans irriter les muqueuses.

Enfin, très rassasiante, elle évite les fringales et prévient toutes les envies de grignotages.

Ces graines ont donc de multiples bienfaits pour la santé et d’un point de vue nutritif.

On aurait tort de s’en priver, d’autant plus que les graines de chia Happy Belly sont bio.

Et vous, allez-vous adopter les graines de chia ?

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Produit reçu pour test. Cet article contient des liens affiliés.

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