Pour te soigner naturellement en vacances, c’est un casse-tête ? Tu ne sais pas quelle huile essentielle emmener pour les vacances ? J’ai sélectionné ici seulement 7 huiles essentielles pour soigner à peu près tous les bobos qui peuvent survenir l’été.
De la lutte contre les moustiques au mal des transports en passant par les maux de ventre, voici les championnes à glisser dans ta trousse à pharmacie.
Note de l’article: Attention, il s’agit bien ici des huiles essentielles. Contrairement aux huiles végétales, les HE sont un concentrés d’actifs. Lis bien les recommandations ci-dessous avant de lire la suite.
- L’usage des huiles essentielles est ainsi déconseillé chez l’enfant, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées et les personnes souffrant de pathologies chroniques.
- Ne jamais appliquer d’huiles essentielles pures sur les muqueuses, le nez, les yeux, le conduit auditif, etc.
- Pour les personnes à tendances allergiques, toujours effectuer un test d’allergie avant d’utiliser une huile essentielle.
- Après un massage ou une application cutanée, se laver consciencieusement les mains.
Sommaire:
L’eucalyptus citronné, l’huile essentielle anti-moustique
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est une indispensable pour les vacances.
Les propriétés de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné
Elle a des propriétés:
- Antichampignon;
- Répulsif idéal contre les moustiques;
- Anti-inflammatoire, essentiellement contre les douleurs articulaires et musculaires, troubles cutanés et infection gynécologiques.
De plus, c’est une huile essentielle qui est adaptée aux enfants (plus de 6 ans).
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné s’utilise essentiellement par voie cutanée.
L’astuce anti-moustique de cette huile essentielle pour les vacances
En fin d’après-midi, après la plage, la piscine ou la promenade, tu as l’habitude d’hydrater et de protéger ta peau avec de l’après-soleil ? C’est en plus généralement le moment où les moustiques commencent à sortir.
Ce que je vais te proposer est tout simple pour te concocter un lait après-solaire anti-moustique.
Insère trois à quatre gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné dans ton lait après-soleil (ça marche aussi si tu appliques juste une huile). Et si tu en as à disposition, pour encore plus d’efficacité, tu peux aussi ajouter 2 gouttes d’HE de lavande Aspic et 2 gouttes de HE de Géranium Rosat.
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Lavande aspic, l’as des piqures
Cet huile essentielle de lavande aspic m’a déjà sauvée plus d’une fois de méchantes piqures de moustiques, mais aussi d’araignées.
Les propriétés de l’huile essentielle de lavande aspic
La lavande aspic est une huile essentielle aux multiples propriétés, en voici les principales:
- Antitoxique, antivenin (en particulier guêpes, méduses, scorpions et serpents);
- Cicatrisante, idéale sur les brûlures, même sévères (à utiliser en première urgence);
- Anti-douleur, notamment en cas névralgie dentaire, migraine ou encore zona.
Il n’y a pas de contre-indications à l’utilisation de l’huile essentielle de lavande aspic. Mais attention à ne pas en abuser, car elle peut devenir allergisante à la longue.
L’huile essentielle de lavande aspic s’utilise par voie cutanée ou olfactive.
Note: L’HE de lavande aspic française est de meilleure qualité.
L’astuce contre les piqures d’insectes durant les vacances
Mon astuce contre les piqures d’insectes est archisimple.
Il s’agit d’appliquer une goutte d’huile essentielle de lavande aspic sur la piqure et c’est tout. Tu renouvelles au bout de quelques heures tant que la piqure brûle et démange.
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L’astuce en plus: pour renforcer ton lait après-soleil contre les brûlures, tu peux y ajouter 3 à 4 gouttes d’HE de lavande aspic.
L’hélichryse italienne à tous les coups
Elle s’appelle aussi l’huile essentielle d’immortelle. Assez chère, elle ne rend pas immortel, mais elle a tout de même des propriétés exceptionnelles.
Les propriétés de l’huile essentielle d’hélichryse italienne
Les propriétés de l’HE hélichryse italienne sont là encore assez nombreuses, en voici les principales:
- Antihématome (contre les bleus) le plus puissant actuellement connu;
- Cicatrisante cutanée;
- Action contre les phlébites (jambes lourdes).
Cette huile essentielle d’hélichryse italienne est contre-indiquée durant la grossesse.
Elle est plus efficace pure et s’utilise plus particulièrement par voie cutanée ou orale.
L’astuce de l’huile essentielle de l’hélichryse italienne pour les vacances
L’huile essentielle d’hélichryse italienne s’utilise pure sur les coups ou hématomes, car elle dissout la fibrine qui emprisonne les globules rouges à l’origine du bleu. C’est une sorte de super-arnica.
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L’autre astuce jambes lourdes qui peut arriver quand il fait très chaud l’été, c’est de diluer 4 gouttes d’HE d’hélichryse italienne dans 4 gouttes d’huile végétale (de l’huile d’olive peut faire l’affaire).
Le basilic le champion du ventre
Si pour toi, les vacances c’est aussi synonyme de chamboulement digestif, genre ballonnements, cette HE de basilic est pour toi.
Les propriétés de l’huile essentielle de basilic
Voici quelques-unes des plus importantes propriétés de l’huile essentielle de basilic:
- Antispasmodique;
- Décontractante, sédative et calmante;
- Tonique digestif et hépatique.
C’est donc la championne pour calmer les ballonnements et favoriser la digestion.
Cette huile essentielle de basilic est contre-indiquée durant les trois premiers mois de grossesse et durant l’allaitement. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.
Elle s’utilise pure ou diluée par voie cutanée, olfactive ou orale.
L’astuce contre les maux de ventre avec l’huile essentielle de basilic
Après avis médical, pour tous les troubles digestifs, il suffit de déposer une goutte d’huile essentielle de basilic sur la langue.
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En cas de règles douloureuses, tu peux effectuer un massage circulaire sur le bas du ventre en diluant 2 gouttes d’HE de basilic dans 2 gouttes d’huile végétale (de l’huile d’olive peut faire l’affaire).
Tu as plus de 35 ans et un cycle qui se dérègle ? Découvre ce qu’on ne dit jamais au sujet de la pré-ménopause.
L’origan compact contre les infections urinaires
Les infections urinaires, j’en ai eu que deux fois dans ma vie. Mais j’ai été servie. Et j’ai pu me rendre compte combien ça pouvait être casse-pied d’avoir envie d’aller aux toilettes toutes les 30 secondes. Et encore plus quand tu es sur ton lieu de vacances…
Mais l’huile essentielle d’origan compact peut te sauver. A condition de respecter les consignes et de préparer l’avance.
Les propriétés de l’huile essentielle d’origan compact
Ici encore, cette huile essentielle a de nombreuses propriétés, en voici les principales:
- Antibactérienne, c’est même l’huile essentielle la plus antiseptique de toutes;
- Anti-infectieuse: maladies respiratoires, intestinales, urinaires, génitales et même nosocomiales;
- Antivirale, elle empêche d’attraper les virus et est même capable d’en tuer certains comme l’herpès, le zona, la grippe, …
Par contre, elle est déconseillée chez les enfants de moins de 15 ans, les femmes enceintes (durant toute la grossesse) et allaitantes.
Son utilisation la plus appropriée est par voie orale ou rectale.
L’astuce contre les infections urinaires
Au préalable, il est préférable que tu consultes ton médecin pour t’assurer qu’il n’y a aucune contre-indication pour toi. Si c’est bon, en prévention et si tu es sujette aux cystites en vacances, tu peux faire préparer des capsules en pharmacie.
Elles seront composées de 50 mg d’huile essentielle d’origan compact et tu en prendras 6 à 8 par jour pendant 5 à 7 jours (source: Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy).
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Le géranium rosat anti-saignements
En vacances, nous ne sommes pas à l’abri de petits bobos, comme les coupures. L’huile essentielle de géranium rosat est une deux en un bien pratique.
Les propriétés de l’huile essentielle de géranium rosat
Voilà encore une huile essentielle couteau suisse. Voici quelques-unes de ses propriétés:
- Anti-fringale, pour réguler le taux de sucre (mais attention, elle ne soigne pas le diabète !);
- Equilibrant hormonal et nerveux;
- Anti-hémorragique.
Elle n’a pas de contre-indication particulière.
Son mode d’administration est plutôt sous forme cutanée ou orale.
L’astuce contre les petites coupures en vacances
Pour désinfecter et limiter le saignement d’une petite plaie, tu peux appliquer une goutte d’huile essentielle de géranium rosat. Si la plaie couvre une plus grande surface, je te conseillerais de la diluer dans un peu d’huile végétale. Mais à ce moment-là, il vaudra peut-être mieux consulter un médecin.
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Pour un saignement de nez, il suffit de 2 gouttes de HE de géranium rosat sur un coton qu’on introduit dans les narines.
La menthe poivrée pour te transporter sans mal
Avant tout, qui dit vacances, dit transport. Et il peut être pénible si tu es sujette au mal des transports. L’huile essentielle qui pourra sauver tes vacances, c’est l’HE de menthe poivrée.
Les propriétés de l’huile essentielle de menthe poivrée
La liste de ses propriétés est longue comme le bras. En voici les trois principales:
- Décongestionnante,
- Drainante;
- Lutte contre les vomissements.
Par contre, elle est toxique pour les bébés et les personnes âgées et elle est déconseillée chez les femmes enceintes (durant toute la grossesse) et allaitantes.
Elle se prend par voie orale ou cutanée. Mais attention, elle peut irriter la peau.
L’astuce anti-mal des transports
Elle peut se respirer, même par les femmes enceintes et les enfants à partir de 6 ans. Donc, en prévention et autant de fois que nécessaire, respire l’huile essentielle de menthe poivrée à même le flacon.
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Pour les autres adultes, si le malaise est déjà là, tu peux :
- Placer une goutte pure sous la langue.
- Te frictionner l’avant-bras juste sous le poignet avec une goutte de l’HE de menthe poivrée dilué dans 5 gouttes d’huile végétale.
Ce billet est à présent terminé. Nous avons fait le point sur 7 huiles essentielles efficaces pour les vacances en été.
Utilises-tu déjà les huiles essentielles ? Si oui, connais-tu d’autres astuces ?
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Mes sources: Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy.
Huile essentielle de basilic sur le site Doctissimo.
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