Renforcer son périnée avec le Kegel Smart 2 : Mon avis après 3 mois

Je suis vraiment ravie de vous retrouver pour discuter d’un sujet qui concerne beaucoup d’entre nous : le Kegel Smart 2.
À 46 ans, je suis toujours à la recherche de moyens simples et efficaces pour prendre soin de ma santé au quotidien.
Le Kegel Smart 2 est l’une de ces découvertes qui a vraiment attiré mon attention.

Dans cet article, nous allons explorer ensemble ce dispositif innovant conçu pour faciliter les exercices de Kegel.
Je vais te détailler non seulement son fonctionnement et son efficacité prouvée, mais aussi partager mon expérience personnelle après plusieurs mois d’utilisation.

Si tu te demandes comment le Kegel Smart 2 peut améliorer ton confort et ton bien-être au quotidien, reste avec moi !
Nous allons démêler ensemble tout ce qu’il peut apporter à ta santé périnéale.

Produit reçu gratuitement pour test.

Présentation du Kegel Smart 2

Description du produit

Le Kegel Smart 2, proposé par la marque Intimina, est un dispositif de rééducation périnéale conçu pour renforcer les muscles du plancher pelvien de manière simple et efficace.

Utilisant des capteurs tactiles avancés, il guide tes exercices de Kegel à travers des vibrations douces.

Fabriqué en silicone ABS médical, il est non seulement sûr pour le corps, mais aussi agréable à utiliser.

Rechargeable via USB, ce petit appareil est prêt à l’emploi en toute simplicité.

Avantages par rapport aux appareils traditionnels

L’un des principaux avantages du Kegel Smart 2 est sa facilité d’utilisation.

Contrairement à d’autres appareils qui nécessitent une connexion avec une application smartphone, le Kegel Smart 2 fonctionne de manière autonome.

Cela te fait gagner du temps et te permet de te concentrer pleinement sur tes exercices sans distractions.

De plus, seulement 5 minutes par jour suffisent pour remuscler ton périnée, ce qui en fait un outil pratique et efficace pour un usage quotidien.

Efficacité des exercices de Kegel

Analyse des résultats d’un essai clinique mené par la Dr Debra Wickman

Les exercices de Kegel sont réputés pour leur efficacité, et le Kegel Smart 2 ne fait pas exception.

Selon un essai clinique mené par la Dr Debra Wickman, diplômée du FACOG et de la University Medicine Institute de Banner, Phénix, Arizona, l’utilisation régulière de ce dispositif a montré des résultats impressionnants.

En moyenne, la force musculaire du plancher pelvien a doublé en 12 semaines, 90 % des utilisateurs ont rapporté un meilleur contrôle de leur vessie et 94 % ont constaté une amélioration du tonus musculaire vaginal.

Comparaison avec d’autres méthodes de renforcement du périnée

Comparé aux méthodes traditionnelles de renforcement du périnée, le Kegel Smart 2 offre une approche plus guidée et structurée.

Les vibrations guidées aident à effectuer les exercices correctement, ce qui peut être plus difficile à réaliser sans assistance.

De plus, son design ergonomique et ses matériaux de haute qualité en font un outil plus confortable et agréable à utiliser.

Réponses aux questions fréquentes sur les exercices de Kegel

Est-ce que les exercices de Kegel sont efficaces ?

Les exercices de Kegel sont efficaces pour renforcer les muscles du plancher pelvien, améliorer le contrôle de la vessie et augmenter le tonus musculaire vaginal.

Avec le Kegel Smart 2, ces exercices deviennent encore plus accessibles grâce à ses instructions claires et ses vibrations guidées.
Il suffit de contracter le périnée quand l’appareil vibre.
5 niveaux de difficultés sont ajustés automatiquement, allant de durée de vibration courtes à plus longues.

Quel exercice pour arrêter les fuites urinaires ?

Pour lutter contre les fuites urinaires, les exercices de Kegel sont particulièrement recommandés.

Le Kegel Smart 2 aide à cibler les muscles spécifiques du plancher pelvien, réduisant ainsi les fuites urinaires en renforçant ces muscles essentiels.

Idéal après un ou plusieurs accouchements, quand le plancher pelvien manque de tonicité et que les fuites urinaires deviennent plus fréquentes quand on tousse, par exemple.

Mon expérience avec le Kegel Smart 2

Tout d’abord, pour situer le contexte, à 46 ans et après deux accouchements et malgré un périnée tonique, comme beaucoup de femmes, je constate des petites fuites urinaires lors de quinte de toux.
D’autant plus qu’avec la préménopause qui s’installe, cela n’arrange rien.
Le périnée est donc un muscle que j’ai pris l’habitude d’entretenir.

Après trois mois d’utilisation du Kegel Smart 2, je peux te dire que cet appareil a vraiment fait une différence dans ma routine quotidienne.

Il est simple à utiliser et ne nécessite pas de connexion avec une application sur smartphone, ce qui est un véritable gain de temps.

Seulement 5 minutes par jour suffisent pour remuscler le périnée.
Je le fais quand je me prépare le matin dans la salle de bains.

Comparé au Perifit, il est moins ludique (pas de jeux sur smartphone), mais il est plus pratique pour un usage quotidien sans prise de tête.

J’ai constaté une amélioration notable de la force de mes muscles pelviens et une réduction des symptômes d’incontinence lorsque j’ai des quintes de toux.

Conclusion : le Kegel Smart 2 est simple et efficace

En résumé, le Kegel Smart 2 est un outil formidable pour toutes celles qui souhaitent améliorer leur santé périnéale.

Il est simple, efficace et ne prend que quelques minutes par jour.

Si tu cherches une solution pratique pour renforcer ton plancher pelvien, réduire les fuites urinaires et améliorer ton bien-être général, je te recommande vivement d’essayer le Kegel Smart 2.
Il est proposé à un prix de 99,95€.

VOIR LE KEGEL SMART 2 SUR LE SITE INTIMINA

Aller sur le site Intimina

(lien rémunéré)

Je suis impatiente de lire tes commentaires et retours d’expérience sur le Kegel Smart 2.
N’hésite pas à partager ton avis et à poser tes questions ci-dessous !

J’espère que cet article te sera utile et t’aidera à prendre une décision éclairée sur le Kegel Smart 2.
À très bientôt pour de nouveaux conseils et avis sur des produits sains et pratiques du quotidien !