Le CBD est un bon remède naturel pour lutter contre le stress, tu l’as déjà sûrement vu et entendu.
Mais le flou légal qui règne autour du chanvre, la plante qui produit le CBD n’aide pas à ce que tu lui accordes ta confiance.
D’autant plus que le chanvre est associé au cannabis, une drogue… ce qui peut faire un peu peur.
Je te comprends. Moi-même, j’y allais doucement dans les essais avec le CBD. Je ne voulais surtout pas tomber sur un produit qui vient d’on ne sait où et qui contient un peu n’importe quoi.
Me débarrasser du stress oui, mais pas à n’importe quel prix !
Alors, quand j’ai eu l’occasion de visiter une culture bio de chanvre dans le nord de la France, je n’ai pas hésité une seconde.
Je partage avec toi ici mes apprentissages durant cette visite. Pourquoi et comment choisir le CBD pour réduire le stress, sous quelle forme est-il le plus efficace et à quoi faire attention avant de t’embarquer là-dedans, en toute sécurité.
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Pourquoi choisir le CBD pour soulager le stress
C’est prouvé et tu peux voir ça dans un document sérieux sur la pharmacologie du cannabidiol publié sur le site du CHU de Toulouse.
Le CBD a la capacité de réguler l’hormone de la sérotonine et de la dopamine, les hormones de la bonne humeur et du plaisir. Il agit sur le système nerveux central sans modifier l’état de la conscience.
Je le constate en buvant une tisane au CBD de temps en temps, c’est un peu comme ci je flottais, tous mes soucis disparaissent. Je me sens bien, beaucoup moins stressée, hyper détendue tout en gardant les idées claires.
Mais attention, ça n’a rien à voir avec la drogue. Le CBD n’a pas d’effets psychotropes.
Le CBD ou cannabidiol est un des constituants contenus dans la plante Cannabis. Au même titre que le THC, qui lui est psychoactif.
Les produits au cannabidiol destinés au bien-être ne doivent pas contenir de THC (une marge de 0,2% maximum est tolérée).
Mais la législation restant assez floue, comment choisir ton CBD en toute confiance ?
Comment choisir le CBD
Ma visite de la coopérative de chanvre bio a pu m’éclairer sur de nombreux points.
Voici le plus important à mon avis: prendre du CBD seul n’a aucun sens, car il est de basse qualité.
Et là, tu te dis, mais qu’est-ce qu’elle raconte ? Un coup elle dit que c’est super et la seconde d’après qu’en fait non ?
C’est qu’en réalité plusieurs types de cannabidiol existent: le CBD, mais aussi le CBG, le CBN, CBDa, etc.
Ils se développent suivant la variété de cannabis et suivant la pousse de la plante.
Chacun d’eux a sa spécialité. Le CBG, par exemple, est plus efficace contre les inflammations.
Se procurer un produit à base de CBD de qualité et spécifique pour le stress est donc le fruit d’un travail de recherche pour le meilleur dosage.
Antoine Alibert, le fondateur de Tilyo, une boutique de CBD en ligne qui se fournit en chanvre bio dans cette coopérative, s’appuie sur un laboratoire et environ 200 naturopathes et pharmaciens pour confectionner ses produits anti-stress. Un gage de haute qualité.
Tilyo propose d’ailleurs des gammes spécialement conçue contre l’anxiété et le stress pour apaiser, contre les insomnies ou encore les douleurs.
Pour être sûre de consommer un produit vraiment efficace, il est donc important de choisir une entreprise qui maîtrise bien toute la chaîne de production.
Mais avant de te ruer dans une boutique, quelle formule choisir la plus efficace entre tisane, huile ou encore gélule ?
La formule la plus efficace en CBD pour le stress et ses contre-indications
J’ai profité de la présence d’Antoine Alibert lors de cette visite pour lui demander sous quelle forme consommer du CBD pour que ce soit le plus efficace.
Et le mieux est de le consommer sous forme d’huile. Idéalement en cure de 2 mois avec 15 jours d’arrêt minimum entre chaque cure.
L’huile va agir sur le fond et l’effet sera plus durable.
La gélule représente surtout une praticité d’emploi, car les prises sont faciles et plus sûres, dans le sens où prendre 3 gélules restera plus précis que de prendre 3 gouttes d’huile.
Le CBD sous forme de tisane n’agira jamais sur le fond, mais procure une sensation de bien-être à court terme qui peut être utile à certains moments, car l’effet est quasi-immédiat.
Mais ce n’est pas parce que le chanvre est bio et que les produits sont hyper contrôlés que tu peux y aller les yeux fermés. Quelques contre-indications sont à prendre en compte, surtout si tu penses faire une cure de CBD.
En effet, Antoine a bien insisté sur le fait que le CBD pouvait interagir avec certains médicaments. Notamment, les médicaments pour le cœur, comme l’hypertension, ou encore la thyroïde et dans une moindre mesure les anxiolytiques et antidépresseurs. Pour ces derniers, associer les deux est parfois possible avec un suivi médical.
Par contre, une tisane au CBD de temps en temps quand tu as de l’hypertension, c’est tout à fait possible. Tu la prendras juste à distance de la prise des médicaments.
Le CBD, un formidable allié pour gérer le stress
Finalement, si tu suis les recommandations, et que tu achètes un produit de qualité, le CBD est un allié efficace pour diminuer ton stress chronique.
Mais ce n’est pas non plus le produit miracle. Le CBD est à voir comme un outil en plus, à combiner avec une hygiène de vie globale: alimentation, activité physique, etc. Je t’invite à lire mes autres articles ci-dessous sur le sujet.
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Sources:
Que (devrait-on) savoir sur la pharmacologie du cannabidiol ?
Cannabidiol : quels sont les réels bienfaits des produits au CBD ?
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