Le Coussin d'équilibre AmazonBasics - Mon avis
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Le Coussin d’équilibre AmazonBasics – Mon avis

Mais au fait, c’est quoi un coussin d’équilibre et ça sert à quoi ?

Il peut t’être utile pour ta routine de sport ou ta séance de yoga, mais il est aussi bénéfique sur ta posture au quotidien.

Aujourd’hui, après avoir utilisé le coussin d’assise Sissel durant plus d’une année, j’ai envie de te partager mon ressenti sur cet objet. Et de le comparer avec celui de la marque AmazonBasics, que j’ai reçu récemment et qui est légèrement différent.

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Le coussin d’équilibre – Les bienfaits

assis sur un coussin d'équilibre AmazonBasics

Tout d’abord, c’est quoi un coussin d’équilibre ?

C’est un dispositif gonflable, un peu comme une Gym Ball que l’on utilise pour s’asseoir au bureau, mais en plus petit. Ce coussin ressemble à un petit pouf rond, et on le pose sur une chaise ou sur un siège de bureau.

Ce coussin gonflable nous permet de maintenir une bonne posture, de faire travailler les muscles et de soulager la colonne vertébrale. Au lieu d’être avachi dans ton fauteuil, tu es en constante instabilité que ton corps doit sans arrêt corriger.

Les bienfaits

Par conséquent, il encourage une posture dynamique permettant de tonifier ta musculation tout en bossant à ton bureau. (C’est trop cool).

Il s’utilise aussi pour des exercices de sport, en fitness (gainage), en yoga et en Pilates, par exemple. Il renforce les muscles profonds.

Les limites

Je vois deux limites pour ce type de produit.

La première, bien faire attention au poids supporté par le coussin. Pour certains, ça sera 100 kg, d’autres pourront supporter jusqu’à 250 kg.

La deuxième, c’est qu’il n’est pas forcément recommandé de passer la journée entière sur ce type de dispositif. L’avantage du coussin, c’est qu’il peut s’enlever et se remettre facilement. Contrairement à un gros ballon, qui nécessiterait un fauteuil de bureau en plus.

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Le coussin d’équilibre AmazonBasics

coussin d'équilibre AmazonBasics

Le coussin AmazonBasics est fabriqué en PVC durable et est disponible dans différentes couleurs.

Il présente des picots sur les deux faces, plus ou moins gros suivant le côté.

Il est livré déjà gonflé avec une pompe incluse pour le regonflage ou pour ajuster le confort du coussin.

Sur la notice, 6 idées d’exercices sont illustrées sommairement en noir et blanc.

Ses dimensions sont de 33 centimètres de diamètre et 5 centimètres de hauteur. Le poids supporté est de 100 kg maximum.

À noter: il ne faut pas placer ce produit sur des surfaces vernies (type piano, table, etc.) au risque de causer une altération de leur couleur.

Les différences avec le coussin d’assise Sissel

coussin d'assise Sissel

Sissel est une marque spécialisée dans la vente de matériels de kinésithérapie et produits bien-être depuis 29 ans.

Il est fabriqué en plastique sans phtalates (il contient du CITROFOL®) et mesure également 33 centimètres de diamètre. Par contre, il existe une version plus grande en 36 centimètres. Quant au poids max, il est de 138 kg exactement.

Ce qui le différencie avec le AmazonBasics, ce sont ces deux faces quasi lisses. Ainsi que la pompe, qui est vendue à part. Ce qui donne un surcoût d’environ 70% tout de même, pour le même produit.

Une grande affiche en couleur l’accompagne également avec 8 exercices de mobilisation et de renforcement musculaire pour le dos, les bras, les jambes et les abdominaux.

Où acheter ce produit ?

Voir la fiche produit du coussin d’équilibre AmazonBasics sur Amazon.

Voir la fiche produit du coussin d’assise Sissel sur Amazon.

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Le coussin d’équilibre – Test et Avis

Le coussin Sissel

test du coussin assise Sissel

J’ai acheté en premier le coussin d’assise Sissel après avoir lu ses mérites dans la presse, il y a près de deux ans.

Heureusement qu’il arrive déjà gonflé, car le prix de la pompe en plus m’avait dissuadé de faire cet achat supplémentaire. D’autant plus que la pompe est assez mal notée.

Je n’ai pas eu besoin de le regonfler, son confort m’allait bien. Ni trop dur, ni trop mou. Je l’utilise essentiellement pour l’assise au bureau.

On dit souvent qu’il faut un temps d’adaptation, mais je m’y suis très vite habituée. J’ai tendance à le laisser aussi un peu tout le temps sur ma chaise. Mais tout en respectant régulièrement des temps de pause, où je me lève pour bouger un peu.

De toute évidence, je sens que ça fait travailler le dos et j’ai bien besoin de le muscler un peu.

L’inconvénient du coussin

Le seul problème avec ce coussin (et avec l’autre aussi), c’est que ma chaise de bureau est une chaise classique. Ben oui, difficile de placer un fauteuil de bureau dans une pièce de vie. C’est comme ça, dans une grande ville, on n’a pas toujours les moyens de se payer une pièce supplémentaire pour avoir un vrai bureau. Et encore, je n’habite pas Paris, je n’ose même pas imaginer dans quelle surface on pourrait habiter à quatre. Bref, j’en reviens à mes moutons, j’ai donc une chaise classique, et donc, elle ne se règle pas en hauteur et le bureau non plus. Je suis donc légèrement un peu trop haute quand je suis sur le coussin, mais ça ne me pose pas trop de souci. Au besoin, je l’enlève un peu.

Et puis, n’étant pas hyper mince, je me suis fait la réflexion que j’aurai peut-être dû prendre la version 36 centimètres de diamètre. Pour qu’une fois assise, mes fesses posent totalement sur le coussin. Cela dit, je pense que c’est un détail.

Pour le Sissel, outre le prix plus cher à l’achat, c’est aussi un investissement supplémentaire pour la pompe qui peut poser problème. Parce que le coussin en lui-même j’en suis très satisfaite.

Le coussin AmazonBasics

test du coussin équilibre AmazonBasics

Ensuite est arrivé le coussin d’équilibre AmazonBasics.

J’ai trouvé intéressant de pouvoir tester une autre marque, d’autant plus qu’il présente quelques différences.

Et c’est un tout petit élément qui fait la différence (ou pas): les picots (il y a aussi la pompe fournie, mais c’est un accessoire).

Au départ, je me suis dit chouette, ça va me masser les fesses, ça va faire travailler la circulation en plus de mon équilibre.

Découvre aussi mon avis sur ce coussin de massage shiatsu Beurer.

Sauf que j’ai un peu vite déchanté. Il faut dire que j’ai testé ce produit en été. Et qu’en été, je mets soit des shorts, soit des jupes ou des robes, mais plutôt du court. Et quelques fois, ça a tendance à remonter un peu trop (surtout mon pyjama, en fait). Et comment te dire, les fesses à nues sur les picots… Ben tu ne les sens pas quand tu t’assieds…. Jusqu’à ce que tu te relèves. Et là, c’est l’horreur.

En réalité, ça n’arrive pas souvent, mais il vaut mieux être prévenu. À part ce « petit problème », je suis très satisfaite du AmazonBasics. D’autant plus qu’il est moins cher et la pompe est fournie. Et puis les picots, c’est pas mal quand tu fais des exercices pour masser le dessous des pieds.

Par contre, pour la qualité du plastique dans le temps, je te conseille plus de partir sur la marque Sissel.

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Pourquoi acheter ce produit ?

Tu passes des heures assis au bureau et tu as du mal à te tenir correctement ?

👉 Ce coussin t’aidera à avoir une posture correcte au quotidien et à devancer les problèmes de dos.

👉 Tu pourras également intégrer ce coussin à ta routine sportive pour le renforcement musculaire et le gainage.

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Le Coussin d'équilibre AmazonBasics - Mon avis Pin
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Produit reçu pour test.

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Adeline

Salut ! Je suis Adeline, 43 ans, blogueuse depuis 2012. J'ai toujours eu une petite graine en moi qui voulait entreprendre. Et j'ai toujours su que quand j'aurais des enfants, je travaillerais à la maison. La vérité, c'est que ça n'a pas toujours été aussi simple que ça. Tu peux en savoir plus sur moi ici. Si tu as une question ou une remarque sur cet article, n'hésite pas à laisser un commentaire, je serai ravie d'échanger avec toi !

4 Commentaires

  • bouilon

    Bonjour,

    Je trouve ton article intéressant car je cherche à m’acheter un coussin pour le mal de dos.
    Mais je dois avouer que je n’y crois pas trop quand à se mucler le dos juste avec ce coussin sans faire d’exercice.
    As tu vu une différence depuis que tu as écrit l’article? Et l’utilise tu régulièrement ?

    Merci
    Bonne journée

    • Adeline

      Bonjour et merci pour ton commentaire.
      Il est vrai que tu ne te muscleras pas le dos juste avec ce coussin.
      Cependant, si tu restes assis toute la journée à ton bureau, c’est toujours mieux que rien.
      Pour ma part, parfois je ne l’utilise plus durant quelques jours. Et puis, je ressens le besoin de m’assoir à nouveau sur ce coussin d’équilibre.
      Donc, je le réutilise quelques jours et ainsi de suite. Je l’utilise par période.
      Je sens que ça fait du bien à la posture.
      N’hésite pas à me recontacter si tu as d’autres questions.
      Je te souhaite également une belle journée,
      Adeline

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