Bien dans ma tête
Libère-toi de ton stress dans qui encombre ta tête !
Comment gérer ses émotions négatives pour en sortir le positif
Ne te laisse plus déborder par les émotions négatives et apprends comment gérer tes émotions pour en sortir le positif, pour en faire une force.
Reconnaître et se libérer de la fatigue nerveuse
Comment reconnaître la fatigue nerveuse pour mieux la gérer et t'en libérer ? Je te propose aussi des solutions simples et naturelles.
Maladie psychosomatique: Le corps qui tombe malade à cause du psychisme
Qu'est-ce que la maladie psychosomatique ? Comment tes émotions peuvent te rendre malade ? Et que peux-tu faire si tu en souffres ?
Bye Bye Stress et Anxiété par Mélanie Castro
Comment se débarrasser du stress et de l'anxiété naturellement ? Découvre la méthode de Mélanie Castro et son livre Bye Bye Stress et Anxiété.
La méditation pour prévenir et réduire le stress
Comment la méditation peut-elle prévenir et réduire le stress ? Découvre comment je médite pour réduire mon stress chronique.
Gagne en sérénité !
Tu as l’impression de lutter pour sembler calme, mais en réalité tu bouillonnes à l'intérieur ? Apprends à gagner en sérénité grâce à Talina, que j'ai eu l'honneur d'avoir comme invitée sur le blog.
5 livres bien-être à lire en 2020
Les livres de développement personnel ont le vent en poupe actuellement. Pourquoi ? Parce que ces livres nous promettent du bien-être, de devenir une meilleure version de soi-même. Mais quel livre lire ? Lequel te correspond le mieux ? Quel…
Réveille-toi ! de Ruby Wax
Le titre Réveille-toi ! est tout à fait bien trouvé pour ce livre qui te pousse à te bouger, à faire quelque chose pour ne pas foncer droit sur le burn-out. L’auteure Ruby Wax sait de quoi elle parle, elle…
Vous êtes votre meilleur psy !
Pour être mieux dans sa tête sans divan, ni médicament, découvre le livre Vous êtes votre meilleur psy du Pr. Antoine Pelissolo.
