Voir clair sans lunettes
Santé

Je teste Voir clair sans lunettes #7

Bilan après 4 mois :

  • Exercices des yeux: Bon ben là, j’ai carrément zappé. Je ne suis plus motivée. C’est d’ailleurs pour ça que je n’ai pas écris de billet il y a 15j, il n’y avait rien à écrire.
  • Avec les lunettes, je vais dire que je revois comme avant de faire les exos, tout le bénéf a disparu.
  • Sans lunettes, je lis toujours mon livre le soir.
  • J’essaye de lire un magazine le matin au petit déj sans lunettes.
  • Lunettes à sténopée : Pas sortie sur le dernier mois.

Pour info, voilà le programme que je ‘avais (suis) pour l’instant pour re-éduquer mes yeux:

1- Dans la journée, je vais des pauses au bureau où je fixe un point proche, puis un éloigné, et je reviens au proche, ceci au moins 10 fois de suite. Avec les lunettes (mais normalement à faire sans).

2- Dans la journée au bureau, toujours, je fais des clignements ou cillements répétitfs des yeux quand je sens qu’ils commencent à être secs.

3- Dans la journée au bureau, je fais une pause relaxation des yeux si j’ai un peu mal: palming (paume des mains sur les yeux) et quelques exercices doux, sans les lunettes.

4- Le soir, au lit, bien installée, sans lunettes, j’entrecoupe du palming et exercice des yeux: en 5 A-R haut / en bas, 5 à gauche / à droite, 5 en diagonale haut droite / bas gauche, 5 diagonale haut gauche / bas droite, 3 demi-cercle vers le haut, 3 demi-cercle vers le bas, 3 cercle à droite, 3 cercles à gauche.

Ça me prends max 5 min. C’est pas long, et ça détend mes yeux à la fin de la journée.

Pour le bouquin de Xanath Litchy, le sixième chapitre ne m’a vraiment pas plu.

Il traite de l’alimentation, et il faudrait bannir le lait de vache, entre autre, qui serait responsable des maux de nos yeux.

J’adore le lait de vache et je n’ai aucun problème à le digérer, et puis je ne me vois pas avaler autre chose pour le p’tit déj.

Alors là, je ne suis pas d’accord et je me demande si je vais continuer l’aventure. Je pourrai faire un essai sans lait de vache, mais il faudrait vraiment arrêter aussi le fromage, les yaourts, le beurre, etc… c’est vraiment trop demandé.

Sans compter que cela fait maintenant trois mois que je suis à ce régime, bon, c’est sûr, je ne suis plus très assidue ces derniers temps, mais à part quelques effets positifs au début, je ne vois plus d’amélioration. C’est un peu décourageant.

Bon, on verra bien si je vais tenir jusqu’à mon prochain but.

En tout cas, comme le soleil est bas en ce moment, ça faudrait peut-être le coup que je remette un coup de collier aux exercices.

Prochain But: Bien voir sans lunette les gens avec qui je discute à environ 1 mètre de moi d’ici la fin d’année ! 

A suivre…

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Adeline

Salut ! Je suis Adeline, 43 ans, blogueuse depuis 2012. J'ai toujours eu une petite graine en moi qui voulait entreprendre. Et j'ai toujours su que quand j'aurais des enfants, je travaillerais à la maison. La vérité, c'est que ça n'a pas toujours été aussi simple que ça. Tu peux en savoir plus sur moi ici. Si tu as une question ou une remarque sur cet article, n'hésite pas à laisser un commentaire, je serai ravie d'échanger avec toi !

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